マスクで口呼吸になりがちなら毎日お風呂で【あいうべ体操】をやって下さい！
— スー＠育児も発酵もパラダイス (@bacteria_suzu) February 22, 2021
これは頭も時間もお金もかからない秀逸な体操です。
口呼吸傾向だと舌筋が低下し免疫力も下がります。さらに目を見開いて120%のテンションでやると眼周辺の筋肉が刺激され瞳の輝きを取り戻せるかもしれません。ただ怖いです
出っ歯にならないって聞いてお風呂で30回歌いながら娘としてます。
あいうベー👅じゃなくて
まいうベー👅で。
してなかった時に一昨年インフルエンザにかかりました、多分初めて。
見て下さって有難うございます。
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